Entendendo o Diabete

O corpo se alimenta, principalmente, de duas substâncias: a primeira é o açúcar, que dentro do organismo é chamado de glicose e vem dos alimentos. A segunda é o oxigênio, que está no ar que respiramos.

O açúcar (glicose) e o oxigênio são transportados pelo sangue e distribuídos para todos os órgãos e células do corpo. As células transformam o açúcar e o oxigênio em energia.

Energia para quê? - Para viver: andar, ter filhos, sentir fome, ficar alegre ou triste, trabalhar...

Precisamos de energia para tudo: começar, terminar e recomeçar.

Para isto tudo acontecer, o açúcar que está no sangue precisa passar para dentro da célula. Como o açúcar não consegue passar sozinho, o organismo utiliza um "transportador" chamado insulina.

A insulina é uma substância produzida pelo organismo e tem por finalidade colocar a glicose dentro da célula, para que esta possa produzir a energia necessária à vida.

O que é diabetes? É uma doença que acontece quando o organismo produz pouca ou nenhuma insulina. Sem insulina a glicose não entra na célula. Enquanto as células morrem por falta de açúcar e energia, o sangue se transforma em um melado, cheio de glicose que não pode entrar na célula e o corpo inteiro adoece.

O pâncreas é o órgão responsável pela produção da insulina. A quantidade de insulina produzida vai depender da quantidade de açúcar que se come. Quanto mais açúcar comermos, mais o pâncreas tem que trabalhar!

E não se iluda! No escurinho do organismo, batata, arroz, pão, macarrão, biscoito, farofa, pizza, doces, sorvetes, chopp, vinho, cerveja, cachaça - tudo isto e muito mais - é o mesmo açúcar!

E por quê o pâncreas deixa de produzir insulina? Porque cansa! Fica esperando nós fazermos exercícios para ajudar a consumir a glicose! Tem esperança que a gente não engorde. Conforme vamos engordando são necessárias quantidades maiores de insulina para colocar a glicose dentro da célula, até o momento em que o pâncreas não consegue mais produzir tanta insulina!

O diabetes começa muitos anos antes do açúcar aumentar no sangue. Começa em qualquer idade, quando nós fazemos as três piores escolhas: engordar, não fazer atividade física e se alimentar de forma inadequada.

Com o passar dos anos e com os "erros" que cometemos, a insulina vai aumentando no sangue. Mas sua capacidade de colocar a glicose dentro da célula vai diminuindo, até que não funciona mais. Neste momento, quem aumenta no sangue é a glicose. É o diabetes, que por longos anos ficou nos espreitando...

Como podemos evitar o diabetes?

Fazendo escolhas certas desde criança: exercitando-se e alimentando-se bem.

Lembrem-se:
A SAÚDE É O MAIOR BEM DE TODOS NÓS!

Texto elaborado por:
Ginelisa de Oliveira Serapião
Equipe MAP

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