Nos dias atuais, os exercícios físicos tem papel importante no tratamento e prevençao dos sintomas relacionados á má postura, excesso de peso, dores articulares e falta de condicionamento físico e cardíaco, originários do sedentarismo ou de patologias que prejudicam a capacidade motora do corpo.

Os médicos tem aconselhado seus pacientes a praticar atividade física condizente com suas aptidoes físicas para uma melhor resposta no tratamento, beneficiando a saúde do paciente, que passará a ter um organismo condicionado e fortalecido, evitando assim, os sintomas de fraqueza e falta de disposiçao.

Vale ressaltar que cada quadro clínico deve ser analisado de forma particular, assim como o paciente, respeitando o seu biótipo e suas aptidoes, tendo como foco principal desenvolver um programa de exercícios que atenda as expectativas e necessidades de forma eficaz e segura, e que os resultados sejam percebidos através da maior disposiçao e vitalidade, devendo ser elaborado por um profissional habilitado na área de educaçao física.

Existem atividades físicas que nao sao recomendadas a algumas pessoas, em funçao de suas características específicas ou problemas de saúde tais como: problemas cardíacos, respiratórios, articulares, musculares ou de outra natureza. Devemos salientar que, as vezes um exercício aparentemente inofensivo pode agravar ainda mais o quadro. Uma situaçao que comumente acontece é aquela em que pessoas com excesso de peso insistem em fazer caminhadas longas e sem supervisao e até mesmo correr, o que é mais arriscado, considerando que estao se expondo a riscos como aumento súbito da pressao arterial ou até uma parada cardíaca, além de problemas ortopédicos decorrentes de impactos nas articulaçoes, principalmente dos membros inferiores.

O melhor exercício é aquele que pode ser ajustado as condiçoes de cada um, respeitando suas particularidades clínicas e emocionais, e principalmente que seja coerente para nao expor o indivíduo a riscos desnecessários. Também deve ser estimulante e motivador, para que possa ser realizado com mais prazer, habilidade e intensidade, resultando em uma vida mais ativa e saudável!