O Treinamento Personalizado é uma modalidade que se baseia nos métodos de preparação física utilizados nos esportes.
Seguindo diretrizes próprias e considerando aspectos como biótipo, grau de condicionamento, estilo de vida e objetivos individuais, proporciona melhor rendimento e otimiza resultados aliando o tempo disponível dos praticantes a atividades prazerosas
Observando as necessidades individuais dos alunos e com o propósito de melhorar a qualidade de vida, criamos aulas e programas especiais com objetivos de aumento dos níveis de saúde e redução de stress.
Estes programas são desenvolvidos por uma equipe multidisciplinar composta por professores de educação física e dança fisioterapeutas, médicos e nutricionistas.
Nos últimos anos a personal Maria Antonia Palumbo, coordenadora da MAP ATIVIDADE FÍSICA vem aplicando técnicas de coaching para alunos que aderem ao programa, sendo um diferencial muito importante para que todos os aspectos da vida do aluno sejam levados em consideração na prescrição do treinamento.
Alimentação, sono, trabalho, família, são questões que podem ser abordadas de maneira a ajudar a performance esportiva.
Diferente da terapia, que lida com conhecimento pessoal e questões do passado, o coach de atividade física, usará essas questões para o “futuro”, o que será feito do momento do treinamento para frente, como o aluno pode mudar sua vida, ou melhorá-la entendendo seus pontos fortes e fracos.
Indiretamente aspectos como autoestima, humor e desempenho profissional, podem ser afetados positivamente.
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